每個愛美的女性都希望自己臉上干凈白嫩，美美的，相信很多女性朋友都對臉上長斑感到十分困擾，色斑一旦產生就比較頑固，不太好去除。長斑的人容易被人嘲笑，逐漸導致她們會喪失自信，變得越來越自卑。 

    色斑的形成主要因為各種因素導致黑色素細胞功能的加強。黑色素由存在于表皮基底層的黑素細胞產生，其代謝受體內神經-內分泌因素的調節及外部環境的影響。如皮膚受到外部紫外線照射時，會激活皮膚中的酪氨酸酶，加速黑色素的生成，出現曬黑及色斑情況?？刂聘蓴_黑色素的形成，是祛斑的關鍵。研究發現，中國女士肌膚20歲已經出現糖化問題，肌膚產生黃氣，有效抗糖也是美白的關鍵。

   從皮膚生理和美容角度而言祛斑都是很重要的問題，祛斑原理主要是利用一些化學制劑干擾黑色素的形成和轉移的過程。主要包括以下原理：

1、選擇性破壞黑色素細胞；

2、抑制黑色素的顆粒的形成和改變其結構；

3、抑制酪氨酸的生物合成；

4、抑制黑色素的生成；

5、干擾黑色素顆粒的轉移；

6、對黑色素的化學作用和增加角蛋白中細胞中黑色素顆粒的降解。

有助祛斑的方法主要有如下幾個方面：

1.多喝水

    白天盡量多喝水，喝水有助于清除腸道里的毒素垃圾，而綠茶、檸檬水之類的水更有助于美白和瘦身。但晚上9點之后，盡量少喝水，因為晚上喝太多的水容易水腫。

2.多吃富含纖維植物和美白水果及豆漿牛奶

    植物纖維在體內不產生熱量，但營養豐富，有很多對人體有益的營養元素，并且有助于人體內排毒，人體內沒有毒素沉積，斑點的顏色就不會加深，而西紅柿、檸檬之類的水果有很大的美白作用。每天一杯豆漿或牛奶也可以令皮膚美白細膩。

3.防曬

    面部色斑對日光特別敏感，遇到日曬就會加深。而且無論春夏秋冬，晴天戶外都要抵抗紫外線的照射。大風吹刮很容易使皮膚變黑長斑，因此外出要盡量做好皮膚的防護工作，防止皮膚受到風吹的侵蝕。外部因素如日照對黑色素生成的加速作用，環境污染使皮膚免疫力下降及減弱了皮膚的屏障保護作用等問題。每天擦防曬霜是美白的重中之重。

    小提示：曬斑是可以累積的，只注重美白不防曬只能收到事倍攻半的效果。

4.作息規律，不吃垃圾食品

    注意飲食是避免臉上長斑很重要的因素。因為現在許多年輕人生活飲食不規律導致身體內多種元素含量偏低才會導致皮膚的代謝變差，出現長斑現象。人們的高糖高脂肪的不良飲食習慣也會加快皮膚的糖化，引起皮膚發黃變色。多運動，健康飲食，堅持每天多喝水，作息規律不熬夜，保證充足睡眠，調理內分泌環境，并積極采用特殊保養，如按摩，敷面膜等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。

    小提示：調理女性內分泌系統，保持心情舒暢是美白祛斑之前的必修課。

5.清潔肌膚

    正確了解自己的皮膚膚質，選擇適合自己的護膚品，清潔用品。先做好皮膚的清潔，再配合使用祛斑產品，更省力有效。

6.使用面膜   

    面膜是護膚的好幫手，美白面膜能夠使膚色更加透亮白皙，從而達到淡化色斑的效果。補水面膜和美白面膜可以交替使用。

7.選祛斑產品

    生活中的淡斑方法，雖說對去除臉上色斑有很好的幫助，但說到完全有效的淡斑，就不得不提一提專業的祛斑產品了。一般的日常淡斑方法，雖然安全簡單但需要長時間的堅持，而且效果也是微乎其微的，所以要想更徹底的祛斑，如果結合使用祛斑產品，會達到事半功倍的效果的。

    美白祛斑霜是指對皮膚晦暗、膚色不勻及皮膚表面的色斑具有一定抑制、化解及祛除作用的皮膚用乳化膏霜。此類產品主要是依靠在膏霜基質中添加抑制和還原黑色素的有效成分而達到祛斑的目的。美白祛斑霜中的美白活性成分的作用在于阻止黑色素的生物合成，或通過激活人體表皮及真皮細胞抗自由基能力，促進表皮色素細胞的代謝更新，降低色素沉積程度和表皮過度角質化，使皮膚細胞富有彈性和光澤。

    小提示：使用美白祛斑產品的同時需要加強皮膚補水和保濕的養護。

8.激光治療

    建議如果用了上述所有方法都沒有顯著效果的人可以到有質量安全保障的美容機構，利用先進的激光技術，在專業人員的指導下，正確祛斑，進行針對性的祛斑技術治療。

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